牛心营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 106 大卡5%蛋白质 15.4 克26%
碳水化合物 3.1 克1%脂肪3.5 克6%
水分 77.2 克膳食纤维 0.0 克0%
灰分(矿物质) 0.8 克维生素 A 17 微克2%
胡萝卜素 0 微克0%视黄醇当量 17 微克2%
硫胺素(维生素B1) 0.26 毫克19%核黄素(维生素B2) 0.39 毫克28%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 6.8 毫克49%维生素C 5 毫克5%
维生素E 0.19 毫克1% 282 毫克14%
钠(盐) 47.9 毫克2% 4 毫克1%
5.9 毫克39% 25 毫克8%
2.41 毫克16% 0.06 毫克2%
178 毫克25% 14.80 微克30%
0.37 毫克25%


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菠菜24大卡 牛肉(腿)106大卡 生瓜18大卡 苹果52大卡
西红柿19大卡 萝卜20大卡 苦瓜19大卡 什锦菜34大卡
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